糯米多吃了会导致便秘
    糯米，有些地方又叫江米，是煮粥煮饭很黏的米，人们常拿它磨粉包汤圆。

    有的人说，如果容易饿的话，就吃糯米饭，吃了就不容易饿了。
    糯米防饿?确实，因为糯米不好消化。
    正是因为糯米补肺气，退火气，所以就不好消化了——胃里的火气怕它。
    有人喜欢平时煮粥煮饭都掺点糯米进去，觉得口感好——不能这样做!
    平常煮粥、煮饭，就用最最常见的普通大米，也就是粳米，不要掺糯米。因为糯米不是能够经常食用的东西。
  一是糯米不好消化。
  一般我们吃的大米，又叫粳米，煮粥煮饭很好消化，但糯米不一样，多数人吃了很难消化，于是影响胃口。小孩子更是不宜多吃——这是指健康状态下的小孩子，倘若是胃火过旺不知道饥饱的小孩子，多吃些平衡一下应该无妨。
  二是多吃糯米会导致便秘。
  糯米性温，止泻。倘若有人一受寒就腹泻，那么可以煮些糯米粥、糯米饭来吃，很快就能治好，它直接就是治受寒腹泻的良药。不过，也正因为它的温性强，所以普通的人吃了就会导致便秘。
    三是多吃糯米会导致El渴、心烦。
    以前我给大家介绍过古代治疗风寒的神仙粥做法，用的就是糯米，再加小葱、生姜。这是因为人受到风寒的时候需要增加点暖气，糯米熬粥就是增加心经的暖气，再用点生姜开皮毛，一下子就能把风寒赶出去。
    糯米既然有治风寒的效果，当然就只能当药，普通人用它，相当于心经没寒气却供暖气，结果，寒气是不会扰心，但却火气扰心了。
    所以，糯米虽好，但仅能当药用，普通人寻常时候还是不要常吃它。